近日，网红圈混名“药水哥”的刘波开云体育，亮相武汉某健好意思比赛，已往的他，躯壳发福，赘肉彰着，关联词流程高强度的健身熟悉后，他完成瘦身逆袭，成练出了独处腱子肉，此次比赛，刘波尽然还得到了健好意思第三名的好收货，让东说念主不敢笃信他的变化！

要知说念，“药水哥”刘波之前最胖的时代，体重达到了165斤，而当今，他仍是瘦到123斤，最重要的是，刘波还练了独处肌肉，手臂粗壮，腹肌彰着，体脂率也独一7%操纵，此次插足健好意思比赛，刘波的行为、姿态就看上去亦然曲常专科的，肌肉线条彰着，气象吊打一众同龄“浓重男”。

对于奈何健身，刘波亦然颇具心得，他默示我方在两年前 就初始策划我方的熟悉方向，而且按照专科系统的健身安排去扩张，一周基本上要练6天；

饮食方面更是严格截止，大多时代只吃水煮鸡胸肉，少油少盐，差未几坚捏一年时代，刘波身上的肌肉线条就出来了，如今又过了一年，刘波仍是尽头自信我方的腱子肉，是以才来插足此次比赛，从微胖酿成精瘦，“药水哥”把综合玩到了极致。

其实“药水哥”别看是网红东说念主物，这些年一直跟体育畅通走得很近，要知说念在三年前，他甚而向武打明星向佐约拳，两东说念主还简直打了一场擂台赛，效果那时躯壳肥壮的刘波不出偶然地溃逃。

关联词如今的他以健好意思比赛第三名的姿态“重出江湖”开云体育，肌肉质感十足不输给向佐，而且两东说念主近期的话题度齐尽头高，因此，不少网友喊话向佐，敢不敢再战一场？